Pil’Abs

Librement inspirée des méthodes Pilates et du Dr Bernadette de Gasquet, renforcez en douceur et en conscience vos muscles posturaux. Couplé à l’olfacto-thérapie, venez redécouvrir vos capacités physiques en prenant soin de vous sur le long terme.

Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel et peut servir dans votre quotidien même si vous n'êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d'une blessure ou opération afin de mieux récupérer.

Activité proposée par Émeline Fournier.
Coach sportive diplômée d'état en fitness & musculation, Émeline Fournier est également monitrice de ski et snowboard.

Informations complémentaires :
Matériel obligatoire : Tapis, serviette, bouteille d'eau et un pull pour la détente.