Le jour J, Combloux prend un autre rythme. Le cœur de l’événement bat autour du plan d’eau biotope, entre ligne de départ, village expo, encouragements et moments partagés. Que vous soyez coureur ou accompagnant, voici tout ce qu’il faut savoir pour aborder cette journée dans les meilleures conditions.
Accès au site et stationnement
Les départs et arrivées de toutes les courses ont lieu au niveau du plan d’eau biotope, où se trouve également le village de course de la Comblorane. Une fois à Combloux, le Parking des Cristaux est à privilégier mais vous pouvez aussi vous diriger vers d’autres options :
- Champ au bout du plan d’eau biotope
- Parking de la Mairie de Combloux
- Parking des Brons (à 4,6 km)
- Parking de la Cry
- Parking de la Princesse (à 2,3 km)
Nouveau : le dimanche 8 juin, une navette gratuite assurera la liaison en continu entre le centre du village et le parking de la Cry, pour limiter les flux de circulation et faciliter l’accès à pied jusqu’au village de course.
Rappel du matériel obligatoire
Pour votre sécurité, la liste du matériel ci-dessous est obligatoire pour prendre le départ ! Un contrôle aléatoire des sacs sera effectué dans le sas de départ !
Pour les formats L (25km) et XL (42km)
- Gobelet personnel
- Téléphone portable chargé
- Réserve d’eau (0,5 L minimum)
- Couverture de survie
- Sifflet
- Un porte dossard ou des épingles
- En cas de mauvais temps : veste imperméable type Goretex rendue obligatoire.
Pour les formats S (7km) et M (15km)
- Gobelet personnel
- Téléphone portable chargé
- Porte-dossard ou épingles
- En cas de mauvais temps : veste imperméable type Goretex rendue obligatoire.
Pour toutes les courses, nous vous recommandons vivement de porter des chaussures à crampons ou typées trail !
Ravitaillements sur le parcours
Liste non exhaustive et susceptible de varier en fonction des disponibilités des produits. Quantités limitées.
Ravitaillement d’arrivée – Samedi 7 juin pour les coureurs du 7 km
- Boissons : Coca / St Yorre / Eau plate / Sirops (menthe / grenadine / pêche
- Nourriture : Madeleines / Bonbons (pour les grands enfants que vous êtes) / Pain d’épices / Tucs / Chocolat noir / Fruits (oranges / bananes / pommes)
Ravitaillements du dimanche 8 juin – Formats M / L / XL
Vous pouvez consulter les ravitaillements présents sur votre parcours sur la page dédiée de votre course.
Ravitaillement Petit Pâtre (XL uniquement) :
- Boissons : Coca / St Yorre / Eau plate
- Nourriture : Barres Naäk / Gaufres Naäk / Bonbons / Pain d’épices / Tucs / Chocolat noir / Graines / Oranges / Bananes / Pommes
Ravitaillement Plan de la Giettaz (XL uniquement) :
- Boissons : Coca / St Yorre / Eau plate / Sirops / Boisson énergisante Naäk
- Nourriture : Barres Naäk / Gaufres Naäk / Bonbons / Pain d’épices / Tucs / Chocolat noir / Graines / Oranges / Bananes / Pommes / Soupe salée Naäk / Sachets de sel
Ravitaillement Plaines (L et XL) :
- Boissons : Coca / St Yorre / Eau plate
- Nourriture : Barres Naäk / Gaufres Naäk / Bonbons / Pain d’épices / Tucs / Chocolat noir / Graines / Oranges / Bananes / Pommes / Soupe salée Naäk
Ravitaillement Sommet des Salles (M, L et XL) :
- Boissons : Coca / St Yorre / Eau plate
- Nourriture : Bonbons / Pain d’épices / Tucs / Chocolat noir / Graines / Oranges / Bananes / Pommes
Ravitaillement d’arrivée (M, L et XL) :
- Boissons : Coca / St Yorre / Eau plate / Sirops
- Nourriture : Saucisson / Fromage / Bonbons / Pain d’épices / Tucs / Chocolat noir / Oranges / Bananes / Pommes
Repas d’après-courses
Courir, c’est bien. Partager un bon repas après l’effort, c’est encore mieux ! À l’issue des formats XL, L et M, chaque participant pourra profiter d’un repas chaud, inclus dans l’inscription. Il suffit de présenter son dossard : il tient lieu de ticket repas.
Pour la course S, le repas est proposé en option, à réserver au moment de l’inscription (tarif : 10 €).
Les premiers services auront lieu le samedi 7 juin à partir de 19h pour les coureurs du format S, et le dimanche 8 juin à partir de 12h pour les formats XL, L et M. La distribution se fera directement sur le village de course.
Les accompagnants auront la possibilité de se joindre au repas, dans la limite des quantités disponibles. La restauration est assurée par la Boucherie Traiteur Chez Flo, avec un tarif de 10 € le samedi soir et 12 € le dimanche midi, à régler sur place.
Une buvette sera ouverte tout le week-end, pour se désaltérer ou prolonger le moment.
Et pour les envies sucrées, le foodtruck Isa’bella Crêpes sera présent sur le village expo, samedi et dimanche.
Sanitaires et douches
Envie de se changer ou de se rafraîchir après l’arrivée ? Des sanitaires et des douches sont accessibles directement dans l’enceinte du plan d’eau biotope.
Récupération
Un pôle bien-être est installé au sein du village de course pour accompagner la récupération des coureurs. Des créneaux seront proposés tout au long du week-end, avec la présence de professionnels pour des soins de kinésithérapie.
- Samedi : ouvert à tous de 13h à 17h30, puis réservé aux coureurs à partir de 17h30.
- Dimanche : accessible à tous de 10h30 à 13h30, puis exclusivement aux participants jusqu’à 17h.
Un moment idéal pour relâcher les tensions après la course ou simplement profiter d’une pause détente.
Notre partenaire Cryoptim sera également présent sur le village de course du vendredi au dimanche pour proposer des séances de cryothérapie localisée et de pressothérapie.
