Stretching

Séance dédiée à l’étirement de l’ensemble des muscles du corps, afin de retrouver mobilité et fluidité. Couplé à l’olfacto-thérapie et à la cohérence cardiaque, vous repartirez le corps détendu et l’esprit léger.

Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.

Activité proposée par Émeline Fournier.
Coach sportive diplômée d'état en fitness & musculation, Émeline Fournier est également monitrice de ski et snowboard.

Informations complémentaires :
Matériel obligatoire : Tapis, serviette, bouteille d'eau et un pull pour la détente.