Cours de Yin Yoga
Una clase de yoga suave, accesible a todos: Yin Yoga, basado en la medicina tradicional china, ayuda a aligerar el cuerpo y la mente.
El objetivo del yin yoga es permitirle sentarse durante más tiempo y más cómodamente al meditar, y proporciona otros beneficios. Este estilo de yoga fundamental te permite tomarte tu tiempo con cada postura, la mayor parte del tiempo sentado o acostado en tu colchoneta, mantienes las posturas durante largos períodos de tiempo (generalmente de 3 a 5 minutos).
Además del aspecto físico de la práctica, el yin yoga te permite tomarte el tiempo para concentrarte en el momento presente y tus sensaciones. Esta escapada deportiva te permitirá liberarte del estrés y la ansiedad de tu vida diaria.
Esta actividad te la trae Sandra Sibué.
Sandra Sibué, profesora de yoga cualificada, es sofróloga certificada y maestra en hipnosis.
Además del aspecto físico de la práctica, el yin yoga te permite tomarte el tiempo para concentrarte en el momento presente y tus sensaciones. Esta escapada deportiva te permitirá liberarte del estrés y la ansiedad de tu vida diaria.
Esta actividad te la trae Sandra Sibué.
Sandra Sibué, profesora de yoga cualificada, es sofróloga certificada y maestra en hipnosis.
Informaciones complementarias) :
Equipo obligatorio: Colchoneta, cojín y manta.
Actividades
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Tipos
- Práctica supervisada
Actividades deportivas
- Yoga
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