Inspirándose libremente en varios métodos, la sesión estará dedicada a fortalecer suave y conscientemente los músculos posturales, también llamados músculos profundos. Descubre tus capacidades físicas cuidándote.
Actividad propuesta por Émeline Fournier
Actividad propuesta por Émeline Fournier
(Pilates, Gasquet, hipopresión)
El fortalecimiento muscular describe cualquier actividad que tiende a ejercitar los músculos de tal manera que haga que tu cuerpo evolucione, para hacerlo más resistente, más móvil, más funcional y que pueda usarse en tu vida diaria incluso si no eres un atleta, mejorar. Tu postura, apoya tu columna, evita lesiones y previene el dolor. También se utiliza a menudo después de una lesión u operación para recuperarse mejor.
Actividad propuesta por Émeline Fournier.
Émeline Fournier, entrenadora deportiva titulada en fitness y culturismo, es también instructora de esquí y snowboard.
El fortalecimiento muscular describe cualquier actividad que tiende a ejercitar los músculos de tal manera que haga que tu cuerpo evolucione, para hacerlo más resistente, más móvil, más funcional y que pueda usarse en tu vida diaria incluso si no eres un atleta, mejorar. Tu postura, apoya tu columna, evita lesiones y previene el dolor. También se utiliza a menudo después de una lesión u operación para recuperarse mejor.
Actividad propuesta por Émeline Fournier.
Émeline Fournier, entrenadora deportiva titulada en fitness y culturismo, es también instructora de esquí y snowboard.
Informaciones complementarias) :
Equipo obligatorio: Colchoneta, toalla, botella de agua y suéter para relajación.
Detalles de la actividad
Duración
¿Para quién es esta actividad?
tipo de actividad
- Práctica supervisada
Servicios
Inicio animales