Clase de yoga de relajación enfocada al movimiento y la respiración. Suave y un momento de introspección interior, el hatha yoga es adecuado tanto para personas activas como tranquilas.
Actividad propuesta por Noémie Mollard.
Actividad propuesta por Noémie Mollard.
El enfoque del Hatha Yoga consiste en aprender primero a controlar el cuerpo para poder aprender a controlar la mente. Mientras que el yoga mental ofrece todo lo contrario. Así, podríamos definir el Hatha Yoga como un conjunto de ejercicios que buscan la conciencia plena a través del dominio del cuerpo, la realización de diferentes posturas físicas y el aprendizaje del control de la respiración.
Hatha ve el cuerpo como un instrumento y como tal debe mantenerse en las mejores condiciones posibles para alcanzar un nivel superior de conciencia. Y, si bien es cierto que se puede practicar con el único objetivo de mejorar la salud, lo cierto es que también es una estupenda manera de conseguir el bienestar mental y un mejor camino hacia la meditación.
Esta actividad la ofrece Noémie Mollard, profesora de yoga titulada – Especialización para niños.
Hatha ve el cuerpo como un instrumento y como tal debe mantenerse en las mejores condiciones posibles para alcanzar un nivel superior de conciencia. Y, si bien es cierto que se puede practicar con el único objetivo de mejorar la salud, lo cierto es que también es una estupenda manera de conseguir el bienestar mental y un mejor camino hacia la meditación.
Esta actividad la ofrece Noémie Mollard, profesora de yoga titulada – Especialización para niños.
Informaciones complementarias) :
Equipo obligatorio: colchoneta
Detalles de la actividad
Duración
¿Para quién es esta actividad?