Séance de sophrologie

Une séance de détente qui aura pour thème le lâcher prise et l'équilibre des émotions. Il s'agit d'une relaxation allongée.

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

Cette activité vous est proposée par Sandra Sibué.
Professeur de yoga diplômée, Sandra Sibué est une Sophrologue certifiée et Maitre-praticien en hypnose.

Informations complémentaires :
Matériel obligatoire : Tapis, coussin et couverture.