Hatha yoga adulte
Cours de yoga détente axé sur le mouvement et la respiration. Doux et moment d'introspection intérieure, l'hatha yoga convient autant aux actifs qu'au personnes les plus calmes.
Activité proposée par Noémie Mollard.
Activité proposée par Noémie Mollard.
L’approche du Yoga Hatha est d’apprendre en premier lieu à contrôler son corps pour pouvoir apprendre à contrôler son esprit. Alors que le yoga mental propose le contraire. Ainsi, nous pourrions définir le Yoga Hatha comme un ensemble d’exercices qui cherche la pleine conscience par la maîtrise du corps, en effectuant différentes postures physiques et en apprenant à contrôler la respiration.
Le Hatha considère le corps comme un instrument, et en tant que tel, il doit être maintenu dans les meilleures conditions possibles pour atteindre un niveau de conscience plus élevé. Et, bien qu’il soit vrai qu’il peut être pratiqué dans le seul objectif d’améliorer la santé, la vérité est que c’est aussi un excellent moyen d’atteindre le bien-être mental et un meilleur chemin vers la méditation.
Cette activité est proposée par Noémie Mollard, enseignante diplômée de yoga – Spécialisation enfants.
Le Hatha considère le corps comme un instrument, et en tant que tel, il doit être maintenu dans les meilleures conditions possibles pour atteindre un niveau de conscience plus élevé. Et, bien qu’il soit vrai qu’il peut être pratiqué dans le seul objectif d’améliorer la santé, la vérité est que c’est aussi un excellent moyen d’atteindre le bien-être mental et un meilleur chemin vers la méditation.
Cette activité est proposée par Noémie Mollard, enseignante diplômée de yoga – Spécialisation enfants.
Information(s) complémentaire(s) :
Matériel obligatoire : tapis
Détails sur l'activité
Durée
À qui s'adresse cette activité ?