Si vous cherchez à vous évader et à vous reconnecter avec vous-même dans un cadre idyllique, cet article vous inspirera très certainement ! Cet été, nous avons testé pour vous la séance de relaxation et bain sonore proposée par Lucile Valentin, thérapeute holistique à Combloux.
Une soirée bien-être sous le regard du Mont-Blanc
Lucile Valentin nous a donné rendez-vous à 19h15 au théâtre de verdure du plan d’eau biotope. En arrivant, nous avons immédiatement pensé que ce lieu, avec sa vue imprenable sur le Mont-Blanc, offre un décor parfait pour cette expérience de bien-être à venir. Une fois en place sur nos serviettes et tapis positionnés en demi-cercle dans l’herbe, Lucile prend le temps de nous expliquer le déroulement de la séance. Tout d’abord un temps de respiration, puis la relaxation avec le bain sonore à l’aide de bols tibétains.
Ressentir ses chakras
Vous n’avez aucune idée de comment fonctionnent les sept chakras ou bien vous avez besoin d’une piqûre de rappel ? Pas d’inquiétude, la respiration guidée que nous propose Lucile est très intuitive. Elle permet de “nettoyer” notre corps et notre esprit en dirigeant notre souffle à travers ces centres énergétiques, et ainsi libérer les tensions et les contrariétés accumulées.
Voyage intérieur au son des bols tibétains
Inspiration….expiration…c’est apaisés et pleinement concentrés que nous passons au moment fort de la séance : le bain sonore. Délicatement frappés ou frottés, les bols tibétains produisent des vibrations enveloppantes qui favorisent l’harmonisation des énergies. Cette pratique ancestrale, héritée des traditions spirituelles de l’Himalaya, offre un moment hors du temps, où chaque note nous reconnecte à notre essence. Comme dans un voyage intérieur, Lucile nous guide tout au long de cette expérience, nous accompagnant pas à pas vers un état de bien-être et de sérénité.
Savourer un instant de calme
Quand Lucile nous invite à rouvrir les yeux, chacun prend le temps de revenir à soi. On se tourne, on se repositionne, on s’étire, puis l’on s’assoit calmement. Autour d’un verre d’eau citronné, celles et ceux qui le souhaitent peuvent partager leur ressenti, poser leurs questions. C’est l’occasion d’approfondir sa connaissance de soi, et de profiter encore un peu du cadre naturel qui nous entoure, à la lueur du crépuscule. Un moment doux et convivial, pour les petits et les grands.
En apprendre plus sur Lucile Valentin et sa pratique
Lucile Valentin propose des soins holistiques, tels que le Reiki et les soins sonores aux bols tibétains et gong. Spécialisée dans l’accompagnement des femmes, elle met également l’accent sur un suivi personnalisé. Une attention particulière est portée à l’alimentation, considérée comme un pilier essentiel pour la gestion naturelle des douleurs.
Une semaine dédiée au bien-être
Du 23 au 29 octobre 2024, profitez de 7 jours d’activités et d’ateliers ressourçants, entièrement dédiés à votre bien-être et votre épanouissement. Un rendez-vous au cœur de l’automne à ne pas manquer pour se préparer en douceur à l’hiver.
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