Relaxation

Présentation

Comment apprendre à marcher sans se fatiguer pour un meilleur bien-être. Ce principe de marche décrit et expliqué scientifiquement repose sur la simple synchronisation de la respiration et du comptage des pas favorisant une suroxygénation naturelle.
Aussi faut il apprendre d’abord à respirer. Cette pratique est utilisée depuis les temps anciens par les caravaniers Afghans qui sont capables de parcourir sans fatigue 700 Km en 12 jours, à travers leurs montagnes.
Le résultat est surprenant : vous marchez plus vite, sans fatigue et vous vous sentez véritablement régénéré(e), revitalisé(e), en meilleure forme qu’au départ. Laissez faire votre curiosité et venez expérimenter vous-même lors d’exercices d’initiation.

Pour plus de renseignements, merci de contacter Elisabeth Pierre, accompagnatrice moyenne-montagne au 06 09 21 75 04
Inscriptions à l'avance à l'Office de Tourisme. Chaussures de randonnée obligatoires.